?

Czy poczucie własnej wartości można wzmocnić dzięki sprawdzonym metodom psychologicznym? Tak opierając się na teoriach psychologicznych, możliwe jest zrozumienie mechanizmów kształtujących samoocenę i wdrożenie skutecznych technik jej wzmacniania. Ten kurs to kompleksowe podejście, które łączy wiedzę naukową z praktycznymi ćwiczeniami, pozwalając na realną poprawę relacji z samym sobą i otoczeniem.

Co obejmuje oferta:

Kurs online z dyplomem: Poczucie własnej wartości. Program odbudowy wg 10 teorii psychologicznych

Kurs to kompleksowe opracowanie najważniejszych nurtów psychologii zajmujących się kształtowaniem zdrowej samooceny. Program łączy rzetelną wiedzę naukową, skuteczne metody terapeutyczne oraz praktyczne ćwiczenia, które umożliwiają lepsze zrozumienie siebie i realne wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Każdy moduł kursu kończy się praktycznym ćwiczeniem terapeutycznym, które pozwala przepracować omawiany obszar.

Kurs skierowany do:

• Osób dążących do zbudowania stabilnego i pozytywnego poczucia własnej wartości.
• Terapeutów, psychologów i coachów chcących wzbogacić swoją praktykę o skuteczne narzędzia pracy nad samooceną.
• Osób doświadczających niskiej samooceny, krytyki wewnętrznej oraz lęku przed oceną.
• Wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy psychiczne i zmienić destrukcyjne schematy myślowe.

Program kursu:

I: Wprowadzenie do poczucia własnej wartości

• Definicja poczucia własnej wartości i jego różnice względem samooceny.
• Mechanizmy psychologiczne kształtujące samoocenę od dzieciństwa.
• Wpływ kultury i filozofii na sposób postrzegania siebie.

II: Biologiczne i neuropsychologiczne podstawy poczucia własnej wartości

• Rola neuroprzekaźników (dopaminy, serotoniny, kortyzolu) w kształtowaniu samooceny.
• Możliwość przeprogramowania mózgu w celu wzmocnienia poczucia wartości.
• Wpływ traumy i stresu na postrzeganie siebie.

III: Psychologia poznawczo-behawioralna (CBT) a poczucie wartości

• Wpływ myśli na kształtowanie samooceny.
• Najczęstsze błędy poznawcze prowadzące do niskiej samooceny.
• Techniki zmiany negatywnych przekonań o sobie.

IV: Psychologia humanistyczna i samoaktualizacja

• Znaczenie akceptacji siebie w budowaniu zdrowej samooceny.
• Rola hierarchii potrzeb Maslowa w kształtowaniu wartości.
• Terapia skoncentrowana na osobie jako metoda budowania pozytywnej relacji ze sobą.

V: Psychoanaliza i teoria przywiązania

• Wpływ wczesnych relacji na poczucie wartości w dorosłości.
• Znaczenie mechanizmów obronnych i nieświadomych kompleksów w kształtowaniu samooceny.
• Wzorce przywiązania sprzyjające zdrowemu poczuciu wartości.

VI: Teoria schematów i wpływ wczesnych doświadczeń

• Negatywne schematy myślowe i ich wpływ na samoocenę.
• Sposoby radzenia sobie z autosabotażem i skrajnym perfekcjonizmem.

VII: NLP i hipnoterapia w budowaniu poczucia wartości

• Wpływ ograniczających przekonań na pewność siebie.
• Wykorzystanie podświadomości w procesie wzmacniania poczucia wartości.

VIII: Psychologia pozytywna i teoria dobrostanu

• Rola wdzięczności i pozytywnego myślenia w kształtowaniu samooceny.
• Wpływ przepływu (flow) na stabilność poczucia wartości.

IX: Psychologia społeczna wpływ otoczenia na samoocenę

• Wpływ porównań społecznych na poczucie własnej wartości.
• Znaczenie mediów społecznościowych w kształtowaniu samooceny.

X: Mindfulness i Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

• Rola uważności w procesie akceptacji siebie.
• Metody oddzielania negatywnych myśli od poczucia tożsamości.

XI: Systemowe podejście w psychoterapii

• Wpływ rodziny, relacji i środowiska na poczucie własnej wartości.
• Znaczenie toksycznych i wspierających relacji w kształtowaniu samooceny.

Kurs pozwala dogłębnie zrozumieć mechanizmy kształtujące poczucie własnej wartości oraz nauczyć się skutecznych metod jego wzmacniania. 

Nazwa prawna firmy: LAURA Bożena Pacewicz | Numer rejestracyjny: 050395057 | Kraj rejestracji: Polska | Adres: Gniewka 9, 61-063 Poznań | Firma zaświadcza, że jej produkty lub usługi są zgodne z obowiązującymi przepisami prawa UE.

Partner jest przedsiębiorcą