10 lat – tyle czasu spędzają na krześle ci z nas, którzy pracują w pozycji siedzącej.  Żaden kręgosłup sam sobie nie poradzi z takim obciążeniem. Trzeba zmienić pracę, albo wzmacniać mięśnie i stawy podczas ćwiczeń fizycznych. Groupon zachęca do dbania o zdrowie nie tylko za pomocą urozmaiconej diety, która sama z siebie nic nie zdziała. Zapraszamy do Studia Rekreacji dla Pań Bella Line – ćwicz, piękniej i żyj długo i szczęśliwie. W ofercie Bella Line znajdują się następujące zajęcia step – zajęcia choreograficzne dobrane do poziomu zaawansowania; wpływają na poprawę koordynacji i pamięci ruchowej, spalają tkankę tłuszczową i poprawiają kondycję; TBC Total Body Conditioning zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję i wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe; na zajęciach mogą być używane przybory takie jak step, obciążenia, gumy; BPU trening kształtujący, który skupia się na dolnych partiach ciała brzuchu pośladkach i udach; shape to ćwiczenia kształtującowzmacniające; najczęściej używane przyrządy to gumy i hantle; magic bar zajęcia ze specjalną sztangą; na każdą grupę mięśniową dobierane są indywidualne obciążenia; kształtowanie i wzmacnianie ciała oraz spalanie tkanki tłuszczowej;                                   fitball zajęcia z użyciem dużych piłek; praca nad równowagą i wzmocnieniem całego ciała; polecany dla osób skarżących się na bóle pleców; pilates system ćwiczeń polegający na wykonaniu precyzyjnych i powolnych ruchów; praca głównie odbywa się na głębokich mięśniach; efektem zajęć jest wysmuklanie sylwetki, płaski brzuch i pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej;                                          streching ćwiczenia rozciągające wszystkie grupy mięśniowe; trening zwiększa elastyczność mięśni i ruchomość stawów, likwiduje przykurczę, działa relaksująco i odprężająco; dance taneczne zajęcia choreograficzne łączące w sobie elementy aerobiku i różnych stylów tańca; ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, koordynacji i pamięci ruchowej; hip hop zajęcia taneczne przy muzyce, charakteryzują się dynamizmem i miękkością wykonywanych ruchów; przeznaczone dla mających w sobie młodzieńczy luz i lubiących dobrą zabawę; taniec brzucha uważany za najstarszy taniec świata; potrafi wydobyć z kobiet to, co najpiękniejsze, czyli zmysłowość i umiejętność uwodzenia; łączy w sobie kuszący ruch bioder, subtelne ruchy rąk oraz orientalną muzykę; wpływa na wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie mięśni i lepsze samopoczucie; aktywne 9 miesięcy program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu i zachować formę w tym wyjątkowym okresie; zajęcia z elementami pilates, fitball, zakończone ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Zastanów się, na co masz ochotę i rezerwuj zajęcia Oferta Groupona  Sport i rekreacja  Fitness i siłownia  Klub fitness  Sport i rekreacja Toruń  Fitness siłownia Toruń  Kluby fitness Toruń Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 49 zł zamiast 120 zł za 1 lub 2 godziny gry w kręgle w Hulakula – Rozrywkowym Centrum Miasta 2. 29 zł zamiast 75 zł za 1 z 2 karnetów fitness do wyboru – 3 wejścia na zajęcia fitness lub 3 wejścia na aqua aerobik w Fitness Infinitus 3. 5 zł zamiast 27 zł za Jednorazowe Wejście na Body Space – Rowerek Leżący z dodatkową zniżką na karnet i inne usługi w Studio Figury Estetka 4. 22 zł za groupon wart 55 zł wejście do sali zabaw i dowolne pozycje z menu w Klubie u Kubusia 5. Godzina gry w squasha dla 2 osób 29 zł lub 4 1godzinne gry 99 zł w 3 City w Gdańsku do 73% Pozostałe oferty w tym mieście 1. 72 zł zamiast 360 zł za pakiet 3 zabiegów mikrodermabrazji diamentowej z maską algową w Studiu Urody w Toruniu 2. 45 zł zamiast 115 zł za manicure i pedicure francuski z henną brwi i rzęs w Gabinecie Roma w Toruniu 3. 29 zł zamiast 160 zł za seans 3 masaży, m.in. gorącymi kamieniami, z dojazdem do klienta w Toruniu – masażysta Wojciech Koch 4. 39 zł za bon warty 80 zł na Polskie i Hinduskie Smakołyki z Całej Karty Menu w Restauracji Masala 5. 1 zabieg 169 zł lub 3 zabiegi 399 zł mezoterapii mikroigłowej na twarz z peelingiem, maską kolagenową i masażem polem magnetycznym w Salonie Feminarium w Toruniu do 67% Pozostałe oferty w Polsce 1. 19 zł za groupon wart 40 zł na cały asortyment zoologicznego sklepu internetowego ŚwiatKarm.pl 2. 20 zł za bon warty 40 zł na doskonałe włoskie potrawy w Castello Restaurant 3. 99 zł zamiast 600 zł za 2tygodniowy kurs tradera międzynarodowych rynków finansowych w TeleTrade 4. 45 zł zamiast 120 zł za manicure hybrydowy z maską na dłonie w Coiffure Beaute Paris 5. 50% Centrum Wypoczynku Victoria Spa k. Kołobrzegu – 3 dni 329 zł lub 7 dni 829 zł z wyżywieniem, dostępem do strefy spa, masażami, zabiegami borowinowymi i słodką niespodzianką Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 5 zł zamiast 20 zł za Manicure Podstawowy w Studiu Max 2. 345 zł zamiast 690 zł za 3dniowy relaks dla dwojga w romantycznej willi Uciecha w Nałęczowie 3. 19 zł zamiast 70 zł za poradę dietetyczną w poradni Dieta Plus 4. 25 zł zamiast 70 zł za bilet na spektakl „Nieruchomi podróżnicy” 13 lub 14 listopada w ramach Dedykacji. Materia Prima. Międzynarodowego Festiwalu Teatru Formy 5. Do 61% badanie kręgosłupa metodą Mc’Kenzie 59 zł, pakiet 3 masaży kręgosłupa 69 zł lub ortopedyczne badanie postawy u dzieci i młodzieży 39 zł, w gabinecie FizjoFit w Gdańsku Podobne oferty tego sprzedawcy 35 zł zamiast 70 zł za miesięczny karnet na zajęcia fitness i siłownię w Studiu Rekreacji dla Pań Bella Line w Toruniu