Firma posiada zaświadczenie Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego.

Wybierz 1 z 12 opcji

Dieta ketogeniczna 1200, 1500 lub 1800 kcal

• 146,99 zł zamiast 195 zł za 3-dniową dietę ketogeniczą (5 posiłków)
• 244,99 zł zamiast 325 zł za 5-dniowa dietę ketogeniczą (5 posiłków)
• 489,99 zł zamiast 650 zł za 10-dniowa dietę ketogeniczą (5 posiłków)
• 734,99 zł zamiast 975 zł za 15-dniowa dietę ketogeniczną (5 posiłków)
• 979,99 zł zamiast 1300 zł za 20-dniowa dieta ketogeniczną (5 posiłków)
• 1469,99 zł zamiast 1950 zł za 30-dniowa dieta ketogeniczną (5 posiłków)

Dieta sportowa 2500 lub 3000 kcal lub ketogeniczna 2000 lub 2500 kcal

• 156,99 zł zamiast 240 zł za 3-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna(5 posiłków)
• 261,99 zł zamiast 400 zł za 5-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna (5 posiłków)
• 528,99 zł zamiast 800 zł za 10-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna (5 posiłków)
• 784,99 zł zamiast 1 200 zł za 15-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna (5 posiłków)
• 1045,99 zł zamiast 1 600 zł za 20-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna (5 posiłków)
• 1569,99 zł zamiast 2 400 zł za 30-dniowa dieta sportowa lub ketogeniczna (5 posiłków)

Dieta ketogeniczna (Ketogenny Cios):

Dieta ketogenna ma na celu wywołanie w organizmie efektu spalania tłuszczu jako źródła energii (proces, który zachodzi, gdy człowiek jest głodny) bez nieprzyjemnych odczuć fizycznych. Posiłki, które zawierają sporą ilość tłuszczów, dłużej utrzymują się w żołądku, a dodatkowa obecność ketonów we krwi znacznie redukuje uczucie głodu. Zasada komponowania posiłków polega na utrzymaniu odpowiednich proporcji (gramowych) tłuszczy do białek i węglowodanów.

Przykładowy jadłospis:

Śniadanie:

• jajko po benedyktyńsku
• wrap z omleta z pieczarkami

II śniadanie:

• sałatka nicejska
• jajka z twarożkiem i wędzonym łososiem

Obiad:

• zupa krem szpinakowy z fetą
• kurczak pieczony w tymianku, ogórki kiszone
• bakłażan zapiekany z pomidorem i serem mozzarella
• pieczone udko z kurczaka, sałatka ze szpinaku i pomidorów

Podwieczorek:

• wrap z sałaty i szynki
• sałatka z roszponką
• sałatka z orzechami z dressingiem z awokado

Kolacja:

• łosoś grillowany, miks sałat
• jajka sadzone na szynce, chleb żytni razowy
• sałatka cesar, chrupiąca sałatka z fetą, faszerowane jaja z tuńczykiem, surówka z kapusty pekińskiej, pierś z kurczaka w curry

Dieta sportowa (Fighter - Fit 4 Sport)

Jest to dieta skierowana dla osób czynnie uprawiających sport, dla których wyższa kaloryczność jest wskazana. Dieta charakteryzuje się dużą ilością węglowodanów, błonnika (rośliny strączkowe), magnezu wapnia oraz lecytyny.

Dodatkowo dieta zawiera dużą ilość witamin:

• latem i wiosną – głównie są to witaminy z grupy B, które optymalizują przemiany metaboliczne (B1, B2, B3, B5, B6 i B7: w produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, przetworach mlecznych, jajkach, drobiu, wędlinach, rybach, warzywach liściastych lub grzybach, mięsie, ziarnach i pestkach), tauryny (skorupiaki, indyk, nabiał kozi, ciecierzyca, soczewica)
• jesienią i zimą – zwiększona ilość antyoksydantów, np: witamina E i C (owoce cytrusowe, oleje, odpowiednie zioła, orzeszki), beta-karoten, także dla ograniczenia niekorzystnego procesu niszczenia białek tkankowych - aminokwasów, np. BCAA (białka serwatkowe, sojowe, wołowina, ryż, orzechy, kukurydza), również pochodne aminokwasów, np. leucyna (sery, ryby),

Przykładowy jadłospis:

Dzień I:

• śniadanie: indyk grillowany na sałatce z camembertem, pomidorami i żurawiną z sosem vinaigrette
• II śniadanie: serek wiejski z płatkami musli, jabłko z gruszką
• obiad: kurczak marynowany w miodzie z warzywami i purée ziemniaczano-marchewkowym
• podwieczorek: tuńczyk na warzywach z kaszą kuskus i piklami
• kolacja: makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonym pomidorem i fetą

Dzień II:

• śniadanie: placek czekoladowy z bananem na twarożku waniliowym
• II śniadanie: jajko sadzone na pomidorowej kaszy gryczanej z chorizo
• obiad: indyk na oleju kokosowym z pędami bambusa i warzywami w sosie słodko-ostrym
• podwieczorek: krupnik
• kolacja: sałatka z jajkiem, groszkiem i burakami w sosie jogurtowym

Dzień III:

• śniadanie: pasta jajeczna z tuńczykiem z chlebem z żurawiną
• II śniadanie: ryż waniliowy z karmelizowanymi jabłkami, rodzynkami i orzechami
• obiad: polędwiczki marynowane w śliwkach z kaszą bulgur i surówką z cykorii, jabłka i orzechów włoskich
• podwieczorek: ciasto marchewkowe
• kolacja: grillowany kurczak z ryżem, cukinią i suszonymi pomidorami w sosie pesto

Dzień IV:

• śniadanie: orkiszowy naleśnik z serem i rodzynkami
• II śniadanie: omlet z szynką, zielonym groszkiem i pomidorem
• obiad: risotto z indykiem i pieczone warzywa
• podwieczorek: krem z zielonych warzyw z kurczakiem i słonecznikiem
• kolacja: schab nadziewany żurawiną na sałatce z kaszy pęczak z wiśniami

Dzień V:

• śniadanie: pasta z cieciorki i szpinaku z chlebem z suszonymi pomidorami i warzywami
• II śniadanie: czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z musem truskawkowym i bananami
• obiad: spaghetti z łososiem z czerwoną pastą curry, mlekiem kokosowym i brokułami
• podwieczorek: tortilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami w sosie musztardowo-miodowym
• kolacja: pałka z mięsa kurczaka na ryżu z pieczarkami i cebulką