Złap Balans

Joga powięziowa: karnet na 4 wejścia za 69,99 zł i więcej opcji w Złap Balans (do -47%)

Oferta ograniczona czasowo!
Do -47%
Wybierz opcję

Wyróżniki


Joga pozwoli na wyciszenie organizmu, a także rozluźnienie mięśni

Komentarze


100% Sprawdzonych Recenzji
Wszystkie recenzje pochodzą od osób, które skorzystały z ofert tego partnera.
Ta oferta nie ma jeszcze żadnych recenzji.

W skrócie


Szczegóły:

  • czas trwania zajęć: 1,5 godz.

Joga powięziowa jest połączeniem delikatnej jogi yin, mindfulness, elementów uwalniania mięśniowo-powięziowego, qi kungu oraz ruchu spontanicznego. Podczas zajęć skupiamy się głównie na uwalnianiu napięć w ciele powstałych w wyniku urazów, przewlekłego stresu lub siedzącego trybu życia.

W pozycjach zostaje się od 2 do nawet 20 minut, wykorzystując rozmaite pomoce (np. klocki, koce, bolstery) tak, by móc znaleźć idealną dla siebie pozycję. Ćwiczenia są powolne, tak aby można było w każdym momencie obserwować reakcje ciała oraz wykonywać wszystkie ruchy z pełnym skupieniem. Podczas ćwiczeń, wykonywane są delikatne ruchy. Pomaga to uwolnić napięcia ukryte w powięzi powstałe w wyniku stresu, urazów, siedzącego trybu życia czy powielania wciąż tych samych wzorców ruchowych (jak np. podczas treningu).

Do kogo skierowana jest joga powięziowa:

  • do osób trenujących, uprawiających inne formy aktywności fizycznej, ponieważ pomaga ona przyspieszyć regenerację ciała i uwolnić napięcia powstałe w wyniku powielania wciąż tych samych wzorców w trakcie treningów
  • do osób początkujących, chcących zwiększyć zakres ruchu w stawach i poprawić elastyczność, ponieważ poprzez delikatną pracę z powięzią osiągamy długotrwałe rezultaty
  • do osób doświadczających przewlekłych bóli, np. kręgosłupa, ponieważ dzięki odnalezieniu ruchu autentycznego i zniwelowaniu napięć w ciele jesteśmy w stanie zmniejszyć a nawet całkowicie wyeliminować ból
  • do osób chcących skorygować nieprawidłową postawę ciała, ponieważ tylko rozciągnięcie i rozluźnienie skróconych i napiętych mięśni pozwala sylwetce wrócić do naturalnego kształtu
  • do osób szukających sposobu na poprawę świadomości ciała, ponieważ podczas momentów zatrzymania w pozycjach mamy okazję wsłuchać się w sygnały płynące z ciała

Warunki


Groupon ważny przez 3 miesiące od daty zakupu i dostępny po zakupie w zakładce Moje groupony.
Ograniczenia: 1 osoba może kupić maks. 2 groupony, ale wykorzystać maks. 1 groupon. Przy karnetach na 4 i 8 zajęć należy wykorzystać karnet w 1 miesiąc od pierwszej wizyty. Przy karnetach na 12 zajęć w 2 miesiące od pierwszej wizyty.
Dodatkowe informacje: po przybyciu pokaż groupon na urządzeniu mobilnym lub wydrukowany. Regularne zajęcia w Lublinie: poniedziałki o 18:00 oraz 20:00, wtorki o 20:00, środy o 19:00, czwartki o 8:00 oraz 17:00.
Sprawdź dostępne terminy i rezerwuj tel. 724 117 346.
Sprawdź przed zakupem: najczęściej zadawane pytania i warunki korzystania. Szczegóły oferty znajdziesz w jej opisie.

Złap Balans


Aby długo cieszyć się nienagannym zdrowiem, warto złapać balans duszy i ciała, w czym pomaga lubelskie studio jogi i medytacji. Na miejscu skorzystać można z zajęć grupowych lub indywidualnych pod czujnym okiem instruktorów. Joga szczególnie polecana jest osobom zestresowanym czy przytłoczonym życiem codziennym, a także tym, którzy pragną poprawić elastyczność ciała.

Złap Balans

Siłownia, Fitness, Joga
By purchasing this deal you'll unlock points which can be spent on discounts and rewards. Every 5,000 points can be redeemed for $5 Off your next purchase.