50%
50%
Masaż zmniejsza napięcie mięśni, wpływa korzystnie na układ krwionośny, limfatyczny i nerwowy, jest sposobem na pobudzenie, jak i odprężenie
**Szczegóły:**
Masaż relaksacyjny: może przyjmować różne formy, od masażu całościowego (obejmuje poszczególne partie ciała, od stóp po szyję) do częściowego (koncentrowanie się na jednej lub kilku partiach, np. na karku i plecach, nogach, kręgosłupie). Technik, jakie stosuje się podczas tego zabiegu, jest wiele. Najczęściej masażyści, stopniowo zwiększając nacisk i napięcie, koncentrują się na redukcji stresu.