Czujesz się przytłoczony codziennym stresem? Zastanawiasz się, jak skutecznie złagodzić ból mięśni czy napięcia nerwowe? Termoterapia może być rozwiązaniem! Ta starożytna metoda wykorzystuje ciepło do wspierania zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Uczestnicy kursu zdobędą wiedzę o bezpiecznych technikach stosowania ciepła oraz dowiedzą się, jak uniknąć najczęstszych błędów.

Co obejmuje oferta:

• w ofercie: kurs online z certyfikatem

• nazwa kursu: Termoterapia – terapia stresu, bólu i stanów zapalnych

Program kursu

Moduł I. Wprowadzenie do termoterapii

Rozdział I. Podstawy terapii ciepłem

• Czym jest termoterapia

• Historia leczenia ciepłem

• Różnica między ciepłem a zimnem w terapii. Kiedy ciepło leczy, a kiedy szkodzi

• Najczęstsze mity o terapii gorącem

• Jak nasi przodkowie leczyli gorącem bóle stawów i kręgosłupa

• Leczenie gorącem w medycynie Wschodu

Rozdział II. Jak gorąco działa na organizm

• Wpływ ciepła na: mięśnie, stawy, układ nerwowy, krążenie krwi

• Rozluźnienie mięśni i zmniejszenie bólu

• Zwiększenie elastyczności tkanek (przy zmianach przeciążeniowych, rozgrzewka przed treningiem i inne)

• Dlaczego ciepło przyspiesza regenerację

Rozdział III. Rodzaje terapii ciepłem

• Okłady ciepłe i termofory

• Kąpiele i hydroterapia

• Sauna sucha, parowa i na podczerwień

• Lampy i promieniowanie podczerwone

• Zabiegi parafinowe

• Termoterapia miejscowa vs. ogólnoustrojowa

Rozdział IV. Wskazania do terapii gorącem

• Bóle mięśniowe i napięciowe

• Sztywność stawów

• Przewlekłe bóle kręgosłupa

• Zespoły przeciążeniowe

• Stres i napięcie nerwowe

• Stany zapalne w tkankach

• Wsparcie rehabilitacji i fizjoterapii

Rozdział V. Przeciwwskazania i bezpieczeństwo

• Kiedy nie wolno stosować gorąca i dlaczego

• Stany zapalne ostre

• Choroby naczyniowe i krążeniowe

• Zaburzenia czucia

• Ciąża i choroby przewlekłe

• Najczęstsze błędy i jak ich unikać

Rozdział VI. Terapia gorącem w praktyce

• Jak dobrać temperaturę i czas zabiegu

• Jak przygotować pacjenta

• Jak obserwować reakcje organizmu

• Łączenie ciepła z masażem i ruchem

• Przykładowe protokoły zabiegowe

Rozdział VII. Termoterapia w warunkach domowych

• Jak stosować termoterapię w domu

• Proste techniki samopomocy

• Ciepło na plecy, kark, brzuch, stawy

• Ciepło a sen i regeneracja

• Jak często można stosować zabiegi

Rozdział VIII. Nowe badania i współczesne zastosowania

• Termoterapia w sporcie

• Ciepło w terapii bólu przewlekłego

• Sauna a odporność i zdrowie serca

• Termoterapia w profilaktyce zdrowotnej

Moduł II. Psycho-termoterapia

Rozdział 1. Termoterapia a psychologia ciepła
Rozdział 2. Termoterapia a pamięć ciała
Rozdział 3. Ciepło jako narzędzie regulacji emocji
Rozdział 4. Termoterapia a rytm dobowy
Rozdział 5. Różnice kulturowe w stosowaniu ciepła
Rozdział 6. Termoterapia a intuicja ciała
Rozdział 7. Ciepło a granice organizmu
Rozdział 8. Termoterapia a ból „niemedyczny”
Rozdział 9. Ciepło a tożsamość pacjenta

Moduł III. Zagadnienia zaawansowane

Rozdział 1. Termoterapia a fazy gojenia tkanek
Rozdział 2. Termoterapia a układ hormonalny
Rozdział 3. Termoterapia a stany zapalne (mit vs. praktyka)
Rozdział 4. Termoterapia a układ limfatyczny
Rozdział 5. Indywidualna tolerancja na ciepło
Rozdział 6. Termoterapia a układ nerwowy (regulacja)
Rozdział 7. Łączenie terapii gorącem z innymi metodami
Rozdział 8. Aspekty etyczne i prawne

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Skorzystanie z kursu „Termoterapia – terapia stresu, bólu i stanów zapalnych” to możliwość zdobycia pogłębionej, uporządkowanej wiedzy, która łączy fizjologiczne działanie ciepła z rozumieniem reakcji układu nerwowego i emocji zapisanych w ciele. Program wykracza poza schematyczne podejście do terapii gorącem, pokazując jej zastosowanie zarówno w pracy z bólem i napięciem, jak i w regulacji stresu czy wspieraniu procesów regeneracyjnych. Kurs prowadzi krok po kroku od podstaw, przez praktyczne protokoły, aż po zagadnienia zaawansowane i aktualne badania, co pozwala świadomie dobierać metody do indywidualnych potrzeb. Elastyczna forma online sprzyja nauce we własnym tempie, a certyfikat stanowi potwierdzenie nabytych kompetencji.

Warto też dodać, ze LAURA Bożena Pacewicz to specjalistka oferująca kursy o charakterze doskonalącym i pogłębiającym kompetencje. Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu, pomaga ludziom zgłębiać duchowe aspekty życia. Celem jej działalności jest nie tylko edukacja, ale również wspieranie transformacyjnych procesów u klientów.

Partner jest przedsiębiorcą