Oferta

• 39 zł za kurs online z certyfikatem: Budowanie pewności siebie.

Kursant otrzymuje:

• dokument zaświadczający odbycie szkolenia w wersji PDF po polsku (certyfikat),
• na certyfikatach nie ma adnotacji, że kurs odbył się drogą internetową,
• kurs doszkalający w Kar-Group pomoże w podjęciu pracy w Polsce i krajach Unii Europejskiej,
• kurs uznawany przez urzędy pracy i pomocny przy składaniu wniosku o dofinansowanie z UE,
• dodatkowe dokumenty drukowane, jak certyfikaty, dyplom, legitymacja lub puchar uczestnik może wykupić po rozpoczęciu szkolenia. Uczestnik będzie miał możliwość dokupienia dokumentów w języku angielskim lub niemieckim.

Struktura kursów:

• otrzymanie dostępu do platformy e-learningowej, w której znajdują się moduły tematyczne
• test wielokrotnego wyboru, warunkiem zaliczenia którego jest uzyskanie min. 70% poprawnych odpowiedzi
• czas pracy oraz ukończenia kursu dostosowany jest przez kursanta samodzielnie do jego indywidualnych potrzeb i dyspozycyjności czasowej. Czas na zrealizowanie szkolenia to 60 dni (można ten okres bezpłatnie przedłużyć).

Szkolenie pomaga podnieść pewność siebie oraz pokazuje, jak zachowywać się w trudnych sytuacjach. Kurs ma na celu pomóc funkcjonowanie w grupie i skuteczne poruszanie się w interakcjach społecznych.

Materiał dydaktyczny:

Spis treści

1. Znaczenie socjalizacji w procesie budowania pewności siebie;
   • czynniki potęgujące niepewność siebie
   • przyczyny braku pewności siebie
   • efekty braku pewności siebie
2. Droga odnajdywania pewności:
   • krok 1. określenie czynności i sytuacji, w których nigdy nie brakuje pewności
   • krok 2. identyfikacja kluczowych sfer wymagających pewności
   • krok 3. przerywanie negatywnego dialogu
   • krok 4. pożegnanie z przeszłością
   • krok 5. uświadomienie sobie swoich mocnych i słabych stron
3. Działania pośrednie i bezpośrednie w budowaniu pewności siebie:
   • działania pośrednie
   • bezpośrednie działania budujące pewność siebie
4. Budowanie pewności siebie – porady i ćwiczenia:
   • akceptacja
   • akceptacja samego siebie
   • odrzucenie wszelkich złych przekonań na swój temat, skupianie się na pozytywach
   • samoświadomość i koncentrowanie się na sobie
   • koncentrowanie się na działaniu i celu
   • wiara we własne siły i możliwości oraz wizja sukcesu
   • wizualizacja
   • „pozwól sobie na porażkę i błędy”
   • dystans i odpowiedzialność
   • odpowiednie nastawienie
   • przełamywanie lęków
   • walka ze swymi nawykami
   • określenie życiowych celów i znalezienie autorytetu
   • pewność siebie w sytuacji, gdy zajdzie taka potrzeba
   • budowanie pewności siebie poprzez mowę ciała
5. Pewność siebie w wybranych zagadnieniach związanych z komunikacją i relacjami międzyludzkimi:
   • wydarzenia społeczne
   • wystąpienia publiczne
   • rozmowa kwalifikacyjna
6. Skuteczna komunikacja w relacjach interpersonalnych:
   • o tym należy pamiętać, prowadząc konwersację
7. Celne riposty jako element pewności siebie:
   • cel ripostowania
   • główne zasady ripostowania

Literatura uzupełniająca (nieobowiązkowa)

1. „Budowanie poczucia własnej wartości”, Sue Atkinson
2. „Grunt to pewność siebie”, Paul McKenna
3. „6 filarów poczucia własnej wartości”, Nathaniel Branden

Literatura dostępna online:

1. „Opanować czas”, Arkadiusz Bednarski
2. „Sukces a praca”, Witold Wójtowicz
3. „Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz”, Brian Tracy
4. „Droga do doskonałości”, Andrzej Wojtyniak