W dzisiejszym zabieganym świecie każdy potrzebuje chwili oddechu. Czy zdarza Ci się czuć przytłoczoną? Dzięki medytacjom można znaleźć ukojenie i odzyskać cierpliwość. Ten wieczorny rytuał pomoże Ci wyciszyć myśli, a terapeutyczne bajki wspomogą Twoje dziecko w spokojnym zasypianiu.

Co obejmuje oferta:

W ofercie pakiety medytacji dla mam i audiobajek dla dzieci:

• Pakiet spokój
• Cisza dla mamy i bajki na zasypianie dla dzieci
• Cisza dla mamy i pakiet wszystkich bajek

Szczegóły:

• Pakiet spokój – dla mam, które potrzebują natychmiastowej ulgi i chcą zacząć od małego, prostego kroku bez presji i zobowiązań. To spokojny wieczorny rytuał, który pomaga się wyciszyć i zredukować stres.
  • 10 terapeutycznych medytacji
  • samoocenę samopoczucia, ustalenie celu terapeutycznego i monitorowanie zmian
• Cisza dla mamy i bajki na zasypianie dla dzieci
  • 10 terapeutycznych medytacji
  • samoocenę samopoczucia, ustalenie celu terapeutycznego i monitorowanie zmian
  • pakiet 5 audiobajek "Spokojne zasypianie dla dzieci" – zawiera techniki relaksacyjne pomagające uspokoić myśli, wyciszyć napięcie i przejść ze staniu pobudzenia w stan snu.
• Cisza dla mamy i pakiet wszystkich bajek
  • 10 terapeutycznych medytacji
  • samoocenę samopoczucia, ustalenie celu terapeutycznego i monitorowanie zmian
  • pakiet 5 audiobajek "Spokojne zasypianie dla dzieci" – zawiera techniki relaksacyjne pomagające uspokoić myśli, wyciszyć napięcie i przejść ze staniu pobudzenia w stan snu
  • pakiet 10 audiobajek terapeutycznych "Radzenie sobie ze złością" + 10 bajek "Radzenie sobie ze złością – nowe przygody bohaterów" – zawiera łatwo przyswajalne wskazówi oraz techniki pomagające dziecku rozwijać umiejętności społeczne i emocjonalne
  • 5 audiobajek terapeutycznych "Jak opanować nerwy" – dla dzieci nerwowych, które biją innych, impulsywnych, mających problem z samokontrolą, zawiera konkretne wskazówki i techniki pomagające rozwijać dziecka umiejętności społeczne i emocjonalne
  • 6 bajek terapeutycznych "Jestem przedszkolakiem!" – zawiera przemawiające do wyobraźni 3-latków opowieści pomagające poradzić sobie z trudnymi uczuciami: lękiem przed rozstaniem i lękiem przed nieznanym, strategia postępowania z konkretnymi wskazówkami dla rodziców, dostęp do czata AI: udzielającego wychowawczych wskazówek w oparciu o moją wiedzę i doświadczenie
  • 10 bajek terapeutycznych "Odwaga i pewność siebie" – dla dzieci nieśmiałych, wycofanych i lękliwych, zawiera narzędzia pomagające rozwijać dziecka umiejętności społeczne i emocjonalne, dostęp do czata AI: udzielającego wychowawczych wskazówek w oparciu o moją wiedzę i doświadczenie

Dodatkowe informacje:

• każda bajka trwa około 10 min i zawiera ciekawe historie, pełne ciepłych, serdecznych postaci
• bajki dostępne w aplikacji mobilnej Open Tales, w formie PDF oraz audiobooków.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Oferta Godzinadlasiebie.pl wyróżnia się unikalnym podejściem do zarządzania emocjami za pomocą audiobooków terapeutycznych. Dzięki nim można nie tylko wyciszyć swoje emocje i myśli poprzez relaksacyjne techniki medytacyjne, ale także pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem przed snem. Wprowadzenie tych praktyk jako część codziennego rytuału może znacząco poprawić jakość życia rodzinnego poprzez redukcję napięcia oraz rozwijanie umiejętności społecznych u najmłodszych. To inwestycja nie tylko w spokój umysłu, ale także budowanie zdrowych nawyków emocjonalnych.

Prowadzona przez doświadczoną psycholog, psychoterapeutkę i specjalistkę terapii par strona to miejsce, w którym można otrzymać porady z zakresu życia rodzinnego. Godzinadlasiebie.pl to miejsce, gdzie można skorzystać z wielu materiałów psychoedukacyjnych o tematyce wychowawczej lub umówić indywidualne spotkanie z terapeutką w formie konsultacji. Dodatkowo poprzez aplikację na telefon można w wygodny sposób korzystać z audiobajek terapeutycznych czy medytacji dla mam.