Oferta

• 49,99 zł za e-kurs Instruktor Jogi i Dietetyki z zaświadczeniem MEN.

Po zaliczonym egzaminie zostaje wystawiony zdobny certyfikat ukończenia kursu oraz zaświadczenie ukończenia kursu (zgodne ze wzorem dla placówki kształcenia praktycznego, na podstawie § 18 ust. 2 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. - Dz. U. poz. 186).

Joga to zestaw ćwiczeń poprawiających m.in. elastyczność, samopoczucie i świadomość własnego ciała. Nieskomplikowane ćwiczenia pomogą także wyszczuplić sylwetkę.   Kurs przeznaczony jest dla wszystkich zainteresowanych jogą, dietetyką i zdrowym trybem życia. 

Dzięki kursowi można:

• poznać ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała i samopoczucie 
• zyskać większą świadomość własnego ciała - będzie się w stanie osiągnąć harmonię umysłu 
• odpowiednio zbilansować dietę 
• podnieść kwalifikacje zawodowe jako instruktor jogi

Kurs podzielony jest na 4 części: 3 edukacyjne i 1 egzaminacyjną. Kursant co tydzień otrzymuje dostęp do kolejnych części materiałów edukacyjnych.

Program kursu:

1. Czym jest joga?
2. Trening jogi.
3. System czakramów.
4. Oddychanie.
5. Medytacja.
6. Joga a stres.
7. Wpływ jogi na zdrowie a budowa organizmu (anatomia).
8. Zagadnienia z zakresu żywienia i suplementacji.
9. Dieta w treningu jogi.
10. Dieta jogina.
11. Nauka prawidłowej postawy ciała i pozycji ćwiczeń.
12. Podstawowe ćwiczenia na macie - zasady, technika.
13. Metodyka nauczania (omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i umiejętnościami nauczania innych).