Ludzie – w przeciwieństwie do linii trakcyjnych – nie czują się najlepiej z wysokim napięciem. Zadbaj o skuteczną redukcję stresu i odpowiednią dawkę energii – wybierz 1 z 3 karnetów na jogę lub pilates w Płockiej Akademii Jogi Concept 1 39 zł zamiast 100 zł za 8 wejść, 2 49 zł zamiast 135 zł za 12 wejść, 3 55 zł zamiast 150 zł za miesięczny karnet open. Joga W Płockiej Akademii Jogi Concept zajęcia praktykowane są metodą Iyengara. Technika ta opiera się na treningu postaw ciała zwanych asanami oraz ćwiczeniu pranajamy czyli świadomego oddychania i medytacji. Dzięki regularnym ćwiczeniom Twoje ciało zyska na elastyczności, a także uwolni się od nagromadzonego stresu, co sprawi, że pozbędziesz się zmęczenia i złego samopoczucia. Regeneracja systemu nerwowego, rozwinięcie asertywności, a także zmiana usposobienia na bardziej łagodne i radosne to także wymierne skutki praktyki – podobnie jak osiągnięcie właściwego stanu umysłu, który otworzy Ci drogę do poznania samego siebie. Pilates Zajęcia te wykorzystują elementy gimnastyki, tańca i jogi. Dzięki zróżnicowanym formom ruchowym możliwe jest szybkie uzyskanie smukłej figury. Ćwiczenia wzmacniają poza tym mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, a także zapobiegają bólom i przeciążeniom kręgosłupa. Dostępne lokalizacje ul. Małachowskiego 1 ul. Czwartaków 6 basen Podolanka