Wszystkim chodzi o to, żeby być zdrowym – a za zdrowiem, podobnie jak za sprawami urzędowymi,  trzeba się dużo nachodzić. Z dzisiejszym grouponem zaoszczędzisz 70% na 12 treningach nordic walkingu w szkole Nord Walk, a zdrowie przyjdzie samo. Nordic walking to bardzo popularna forma ćwiczeń na całym świecie. Nie ma aktywniejszej formy spalania tkanki tłuszczowej, co dowiódł podczas badań Rogers, wykazując, że stosując odpowiednią technikę chodzenia, można spalić dodatkowo 120kcal. Przy tym obciążenie stawów i kręgosłupa jest o 5 kg mniejsze niż podczas biegania. Pochodzący z Finlandii  spacer z kijami aktywuje niemal 90% wszystkich mięśni ciała, wzmacnia ramiona, brzuch i łydki, a cały aparat ruchowy odciąża nawet do 30%. Kształtuje sylwetkę i stymuluje ruch bioder, czyniąc sylwetkę bardziej wysportowaną. Kijki usprawniają małą ruchliwość tułowia, co jest zbawienne dla pleców i wpływa na rozluźnienie mięśni barków. Uprawiany na świeżym powietrzu  sport obniża cholesterol, zmniejsza ryzyko osteoporozy i dotlenia organizm, a tkanka tłuszczowa spala się najlepiej przy niskiej częstotliwości tętna, po 20–30 minutach aktywności fizycznej Przy umiarkowanym tempie chodzenia pozwala na optymalne spalanie tłuszczu – w połączeniu z odpowiednią dietą jest przyjemnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki i zachowanie zdrowia.   Oprócz zbawiennych właściwości leczniczych i profilaktycznych nordic walking jest też modnym sposobem nawiązywania kontaktów – podczas treningów można swobodnie rozmawiać, wymieniać się uwagami i podziwiać widoki.  Instruktorzy z Wrocławskiej Szkółki Nord Walk nauczą Cię techniki chodzenia i dobiorą odpowiednią długość kijków –  trening pójdzie jak z płatka. Będziesz mógł śmiało maszerować przez cały rok, a ze będziesz zdrowy i zrelaksowany, zostanie Ci więcej czasu na chodzenie za innymi sprawami. Wsystkie oferty Groupona  Sport i rekreacja  Fitness i siłownia  Centrum sportowe  Sport i rekreacja Wrocław  Fitness siłownia Wrocław  Centrum sportu Wrocław Pozostałe oferty w tej kategorii 1. Od 199 zł damskie lub męskie buty sportowe Reebok Zigtech z systemami Stable Fit, Smooth Fit i ZigTech – 23  modele do wyboru do 47% 2. Deser dla dwojga – 2 dowolne kawy i ciastka za 19,90 zł w Secesji Cafe zamiast 47 zł 3. 6 depilacji IPL na 1, 2, 4 lub 6 partii ciała od 199 zł w Mekmed do 98% 4. Zakopane 36 dni dla 2 osób ze śniadaniami od 399 zł w stylowej Willi Atelier u podnóża Giewontu 5. 3miesięczny lub intensywny kurs języka hiszpańskiego od 199 zł w Villablanca Pozostałe oferty w tym mieście 1. 19 zł zamiast 90 zł za karnet na 6 wejść na Dream Healther – platformę wibracyną w  salonie Gold Sun 2. Badanie markerów nowotworowych dla kobiet lub mężczyzn z badaniem USG od 65 zł w Centrum Diagnostyki Medycznej Medix 3. Przedłużanie i zagęszczanie rzęs metodą 11 za 89 zł w Golden Nails zamiast 250 zł 4. Wodne szaleństwo w Aquaparku Granit w Strzelinie – 2 lub 4 wejścia od 25 zł 5. Od 249 zł profesjonalny komplet do manicure’u hybrydowego z przesyłką – lampa UV, lakiery i więcej – 3 zestawy do wyboru do 52% Pozostałe oferty w Polsce 1. Wybrzeże 37 dni dla 2 osób z wyżywieniem, sauną, jacuzzi i siłownią od 269 zł w apartamentach Baltic Park w Stegnie 2. OFERTA TYLKO DLA OSÓB PEŁNOLETNICH 4 lub 8 dowolnych piw od 20 zł w Klubokawiarni Grawitacja – ponad 30 rodzajów do wyboru 3. 199 zł zamiast 910 zł całodzienny pobyt z zabiegami na twarz, ciało i włosy, masażami, sauną, jacuzzi oraz lampką wina w WaySPA 4. Od 149 zł srebrny smoczek z kryształem Swarovski Elements i miejscem na ząbek z Wimet.com.pl – 12 kolorów do wyboru do 52% 5. 1, 2 lub 3 sesje zabiegów terapeutycznych z wykorzystaniem technik Bowena od 69 zł w Centrum Nature Pozostałe oferty z innych kategorii 1. 320 zł zamiast 1600 zł za serię 5 zabiegów depilacji laserowej wybranej partii ciała lub za 1 zabieg liftingujący twarz Thermage z użyciem fal radiowych – w Gabinecie Kosmetycznym Agencji Kontact 2. Laserowe usunięcie do 5 lub do 10 znamion na ciele i twarzy od 89 zł w Herbabet do 93% 3. Dowolne zajęcia fitness zumba, pilates, taniec brzucha i więcej – 8 wejść lub karnet open od 39 zł w Dynami 4. Badanie wzroku i 1 para miesięcznych soczewek 29 zł lub groupon wart 200 zł na zakup okularów korekcyjnych 49 zł w salonie Vision 5. Internetowy kurs grafiki komputerowej – szkolenie z obsługi 1, 2 lub 3 programów od 49 zł w Bilwima LTD do 83%