Porównując karierę tabaty i ciabatty można dojść do wniosku, że aby osiągnąć sukces, trzeba być twardym, a nie miękkim. Jeśli zatem chcesz zrzucić dodatkowe kilogramy, zamiast na puszysty włoski chleb zdecyduj się na intensywne zajęcia tabata fitness w ośrodku Livio Aqua.  Oferta Godzinne zajęcia tabata fitness w 1 z 3 opcji 1 29,99 zł zamiast 60 zł za 3 wejścia, 2 56,99 zł zamiast 120 zł za 6 wejść, 3 84,99 zł zamiast 180 zł za 9 wejść. Tabata fitness to intensywny trening, który polega na maksymalnej liczbie powtórzeń danego ćwiczenia. System stworzył japoński naukowiec, by pomóc sportowcom – w szczególności kolarzom, łyżwiarzom, ciężarowcom, kulturystom i tancerzom – dojść do najwyższej formy przed ważnymi zawodami. Trening umożliwia wyraźną poprawę zarówno wydolności anaerobowej beztlenowej, jak i aerobowej tlenowej. Warto dodać, że jego interdyscyplinarność wyklucza monotonię, która jest głównym powodem demotywacji i rezygnacji z wysiłku fizycznego.  Livio Aqua Doświadczenie i innowacyjność – to klucz do sukcesu ośrodka, który od 1979 roku oferuje mieszkańcom Tych i okolic różne formy aktywności. Jako pierwszy zaproponował im aqua aerobik, który do tej pory cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Mogą go uprawiać wszyscy bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Nie trzeba przy tym umieć pływać. Intensywną pracę nad sylwetką, redukcję wagi i zwiększenie wytrzymałości gwarantuje również taneczny aerobik i tabata fitness. Z kolei miłośnikom mniej dynamicznych zajęć ośrodek proponuje nordic walking zwiększający wydolność płuc oraz pilates, który poprawia postawę i uelastycznia ciało. Wszystkie ćwiczenia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki.