?

Szczegóły:

• w ofercie: treningi EMS

Trening EMS to elektrostymulacja mięśniowa. Wykorzystując impuls elektryczny z zachowaniem fizjologicznych parametrów tych impulsów (częstotliwość, długość, czas narastania impulsu) można zaangażować jednocześnie wszystkie włókna mięśniowe, co przekłada się bezpośrednio na znacznie większe efekty treningowe.

Dzięki możliwości modyfikowania parametrów impulsów można trenować takie parametry jak:

• siła statyczna
• wytrzymałość tlenowa/beztlenowa
• szybkość i siła eksplozywna
• kontrola sensomotoryczna i poprawa propriocepcji (czucia mięśniowego/głebokiego)

Głównym elementem treningów są kombinezony EMS firmy Innline. Jest to sprzęt działający bezprzewodowo, co oznacza, że osoba ćwicząca nie jest ograniczona kablem podpiętym do komputera sterującego. Dzięki temu ma pełną swobodę ruchów i prowadzenia treningu spersonalizowanego.

Zalety treningu EMS

• redukcja tkanki tłuszczowej
• wzmocnienie mięśni
• ujędrnienie skóry i redukcja celulitu
• zmniejszenie bólu pleców
• trening nie obciążający stawów
• znacznie zwiększona wydajność treningu = szybszy efekt treningowy
• zaangażowanie większej ilości mięśni podczas ćwiczenia= więcej spalanych kalorii
• krótki czas treningu = zaosczędzony czas z większymi efektami treningowymi
• przyspieszenie rehabilitacji pourazowej

Więcej informacji dostępnych tutaj.