Ciężkie jedzenie ciąży na żołądku i sumieniu niczym kamień u szyi. Zamiast iść na dno, pozbądź się zbędnego balastu dzięki treningom w Fit Lady, które odciążą zarówno Twoje biodra jak i duszę. Z dzisiejszym grouponem wyszczuplisz sylwetkę amerykańską metodą Circuit Training, wybierając 1 z 2 opcji 1 149 zł zamiast 537 zł za 3miesięczny karnet, 2 249 zł zamiast 1074 zł za 6miesięczny karnet. Czym jest Circuit Training? Circuit Training to rewolucyjna amerykańska technika treningów grupowych dla kobiet. Odbywają się one na specjalnie do tej metody zaprojektowanych urządzeniach treningowych hydraulicznych, aerobowych i na stacjach aktywnego wypoczynku. Technika treningu jest połączeniem ćwiczeń siłowych i treningu cardio, a to wszystko pod kierunkiem instruktorów, którzy aktywnie motywują uczestniczki do ćwiczeń. Jak przebiegają treningi? Circuit Training to za każdym razem intensywne 30 minut pełne ćwiczeń – bez przerw i bez czekania na wolne przyrządy, jak to się zdarza w „tradycyjnych” siłowniach. Przed każdym treningiem następuje rozgrzewka, a po nim ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, co wydłuża pobyt w Fit Lady. Dzięki intensywności ćwiczeń metoda jest wyjątkowo skuteczna. Jak wygląda program treningowy? Na pierwszym spotkaniu zostaną określone indywidualne cele treningowe uczestniczek. Kolejnym krokiem będzie trening instruktażowy, podczas którego trener zapozna Cię ze sposobami korzystania z każdego urządzenia w klubie. Później nastąpią 30minutowe sesje treningowe, powtarzane 3 razy w tygodniu. Ponadto będziesz uczestniczyć w programie kontroli wagi, który wykaże procentową zawartość wody i tłuszczu w organizmie na początku i na końcu programu treningowego. Prócz tego co miesiąc nastąpi przegląd celów połączony z pomiarem obwodów poszczególnych części ciała. Od tej pory będziesz coraz lżejsza, a ciężkie pozostaną tylko urządzenia w siłowni.     Oferty Groupon  Uroda  Odchudzanie  Ćwiczenia odchudzające  Sport i rekreacja  Fitness i siłownia  Centrum sportowe  Uroda Kraków  Odchudzanie Kraków  Ćwiczenia wyszczuplające Kraków  Sport i rekreacja Kraków  Fitness siłownia Kraków  Centrum sportu Kraków Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 49 zł za groupon wart 100 zł na oryginalne kultowe buty marki Crocs® – klapki, trampki, kalosze, baleriny i inne – ponad 100 modeli 2. Karnet open na siłownię i saunę – 3 lub 6 miesięcy od 279 zł w City Health Fitness – pomysł na świąteczny prezent 3. 39 zł za groupon wart 100 zł na zakup designerskich gadżetów słuchawek, portfeli, okularów, zegarków i więcej z Ojajego.pl 4. Od 99 zł profesjonalny zestaw do pokera Royal Flush w aluminiowej walizce – 200 lub 300 żetonów, 3 talie kart i więcej z Gambler Store do 40% 5. Siłownia, zumba, aerobik, pilates – karnet 4, 8 lub 12 wejść od 49 zł w Olympic Fitness Pozostałe oferty w tym mieście 1. 69 zł zamiast 120 zł roczna prenumerata miesięcznika „Film” z kolekcją 12 filmów na DVD i z przesyłką 2. Od 239 zł wypad dla 2 osób w Góry Stołowe – 3, 5 lub 7 dni z wyżywieniem i wstępem do aquaparku w Willi Alfa w KudowieZdroju 3. 29 zł zamiast 79 zł za godzinę gry w kręgle w Centrum Rozrywki MK Bowling 4. 25 zł zamiast 70 zł strzyżenie z modelowaniem i maską odżywczoregeneracyjną na włosy w Salonie Urody Gejsza 5. 29 zł za groupon wart 100 zł na dowolne usługi w Szybkim Serwisie Komputerowym RAPID Pozostałe oferty w Polsce 1. Od 259 zł zestaw 2 szybkowarów Emalia Olkusz klasy Premium ze stali nierdzewnej w różnych rozmiarach ze sklepu Emalia.pl do 69% 2. Od 119 zł wypad dla 2 osób w Tatry – 3 lub 8 dni ze śniadaniami w Pokojach pod Lasem w Kościelisku k. Zakopanego 3. Przedłużanie i zagęszczanie rzęs metodą 11 za 89 zł w Golden Nails zamiast 250 zł 4. Indywidualny program odchudzający, rozpisanie diety i analiza składu ciała 39 zł z 3miesięczną opieką trenera 99 zł w ERA Wellness w Gdańsku do 85% 5. Kurs przedłużania paznokci metodą żelową lub akrylową i kurs zdobienia paznokci za 240 zł w Centrum Kształcenia Proeuropejskiego  zamiast 550 zł Pozostałe oferty z innych kategorii 1. Od 149 zł zestaw 3 ceramicznych patelni Brat Maxx do smażenia bez tłuszczu – zielone lub srebrne do 62% 2. Od 239 zł 3 dni dla 2 osób ze śniadaniami i bonem na alkohole, desery i napoje w hotelu Villa P’alinka w Ciechocinku 3. Dowolne zajęcia fitness zumba, pilates, taniec brzucha i więcej – 8 wejść lub karnet open od 39 zł w Dynami 4. 60% kurs wybranego języka półroczny 299 zł lub roczny 499 zł w Centrum Edukacji 5. Do 56% 2 x 60 min dowolnego masażu indywidualnego 35 zł lub 60 min wybranego masażu relaksacyjnoterapeutycznego dla 2 osób 45 zł i więcej w Studiu Profilaktyki Zdrowia Nefryt Acai Podobne oferty tego sprzedawcy Innowacyjny trening wyszczuplający dla kobiet Circuit Training – karnet na 1, 3 lub 6 miesięcy od 79 zł w Fit Lady do 77%