Kaloryczne jedzenie ciąży na żołądku i sumieniu niczym kamień u szyi. Zamiast iść na dno, pozbądź się zbędnego balastu dzięki treningom w Fit Lady, które odciążą zarówno Twoje biodra, jak i duszę. Z dzisiejszym grouponem wyszczuplisz sylwetkę amerykańską metodą Circuit Training, a masz do wyboru 1 29 zł zamiast 90 zł za 2tygodniowy karnet, 2 49 zł zamiast 179 zł za miesięczny karnet, 3 89 zł zamiast 358 zł za 2miesięczny karnet. Circuit Training To rewolucyjna amerykańska technika treningów grupowych dla kobiet. Odbywają się na specjalnie zaprojektowanych urządzeniach treningowych hydraulicznych, aerobowych i na stacjach aktywnego wypoczynku. Technika treningu jest połączeniem ćwiczeń siłowych i cardio, a to wszystko pod czujnym okiem instruktorów, którzy aktywnie motywują uczestniczki do ćwiczeń. Jak przebiegają treningi? Circuit Training to za każdym razem 30 minut intensywnych ćwiczeń – bez przerw i bez czekania na wolne przyrządy, jak to się zdarza w tradycyjnych siłowniach. Przed każdym treningiem następuje rozgrzewka, a po nim mają miejsce ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, co wydłuża pobyt w Fit Lady ponad 30 minut. Program treningowy Na pierwszym spotkaniu zostaną określone indywidualne cele uczestniczek. Kolejnym krokiem będzie trening instruktażowy, podczas którego instruktor zapozna Cię ze sposobami korzystania z każdego urządzenia w klubie. Później nastąpią 30minutowe sesje treningowe, powtarzane 3 razy w tygodniu. Ponadto będziesz uczestniczyć w programie kontroli wagi, który wykaże procentową zawartość wody i tłuszczu w organizmie na początku i na końcu programu treningowego.  Od tej pory będziesz coraz lżejsza, a ciężkie pozostaną tylko urządzenia w siłowni.