Wybierz 1 z 3 opcji

Kompleksowy program dietetyczny:

• 29 zł zamiast 67,65 zł za 3-miesięczny program,
• 39 zł zamiast 73,80 zł za 6-miesięczny program,
• 59 zł zamiast 147,60 zł za 12-miesięczny program.

Program (platforma oraz aplikacja) zawiera:

• Tysiące prostych i smacznych przepisów (z orientacyjną ceną oraz czasem przygotowania)
• Możliwość zamiany produktów zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym (poprzez stronę internetową)
• Dźwiękowe przypomnienia o posiłkach (z możliwością dopasowania do własnego trybu życia)
• Nutricional Values – diagramy przedstawiające zawartość składników odżywczych
• Listę zakupów (uwzględniającą kategorie produktów oraz miary gramowe i domowe)
• Automatycznie generowaną listę zakupów (na każdy dzień, cały tydzień lub dla pojedynczej potrawy)
• Wykres zmiany wagi, procent osiągnięcia celu, wizualizację 3D
• Treningi dopasowane indywidualnie do BMI (z opcją geolokalizacji siłowni)
• Archiwum wyników medycznych z nielimitowanym dostępem do ponad 30 badań laboratoryjnych
• Porady dietetyczne oraz motywacyjne

NOWOŚCI !

• Zamienniki posiłków
• Dieta dla Kobiet z PCOS

Program Dr Barbara – jaką dietę wybrać?

Dieta PCOS - dieta przeznaczona jest dla kobiet, które nie mogą zajść w ciążę. Zespół policystycznych jajników często występuje razem z otyłością oraz insulinoopornością. W dłuższym okresie czasu może doprowadzić do zaburzeń gospodarki lipidowej oraz cukrzycy. Z tego względu zaleca się stosowanie diety przeciwdziałającej tym jednostkom chorobowym (niski IG, obniżeniepoziomu cholesterolu, dużo warzyw). Odpowiedni plan żywieniowy zmniejszy masę ciała oraz poprawi poziomu hormonów w organizmie a co za tym idzie zwiększy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w przypadku kobiet z zdiagnozowanym PCOS.

FIT – redukcja (brak chorób) – jest to redukcyjna dieta dla wszystkich tych, którzy pragną zdrowo zrzucić zbędne kilogramy. Pozwala na odchudzanie bez efektu jojo dopasowane do indywidualnych potrzeb. 

Dieta cukrzycowa – jest to dieta przeznaczona dla osób z podwyższonym poziomem cukru (glukozy) we krwi. W jadłospisie tym zmniejszyliśmy do minimum podaż cukrów prostych znajdujących się m.in. w słodyczach, na korzyść węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa). Głównym celem tej diety jest obniżenie poziomu glukozy we krwi do wartości prawidłowych oraz zapobieganie niekorzystnym wahaniom. Jeśli masz nadmierną masę ciała, częste uczucie pragnienia, zmęczenie/senność oraz uczucie głodu to wybór tej diety jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie.

Dieta miażdżycowa – jest to dieta przeznaczona dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Jej zadaniem jest zapobieganie niekorzystnym zmianom w układzie krążenia spowodowanym odkładaniem się złogów cholesterolu w tętnicach. Dieta ta obfituje w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa oraz zdrowe tłuszcze nienasycone (z awokado, olejów roślinnych, orzechów). Pamiętaj jeśli cholesterol „zły” (LDL) wynosi więcej niż 115mg/dl, cholesterol całkowity jest większy niż 190mg/dl, a trójglicerydy większe 150mg/dl to znak, że jesteś w grupie podwyższonego ryzyka zawału. Jeśli tak jest, koniecznie wybierz dietę miażdżycową.  

Dieta na nadciśnienie – skierowana jest przede wszystkim do osób, u których występuje podwyższone ciśnienie tętnicze krwi. Dieta ta jest bogata w warzywa i owoce będące źródłem błonnika pokarmowego, produkty pełnoziarniste i pełnowartościowe białko. Obniżeniu zaś nastąpiło ilość soli w przepisach. Jeżeli Twoje ciśnienie kilkukrotnie (co najmniej 2 razy) przekracza 120 /80 mmHg to jest dieta właśnie dla Ciebie.

Dieta na alergię i nietolerancje pokarmowe – w dietach tych nastąpiła eliminacja produktów, które powodują nadwrażliwość pokarmową. W przypadku glutenu m.in. mąka pszenna i żytnia, zostały zastąpione ich bezglutenowymi odpowiednikami (mąka ryżowa, kukurydziana). Natomiast przy laktozie mleko krowie i jego wyroby zastąpione zostały mlekami roślinnymi (migdałowe, sojowe). Możemy wyróżnić 2 typy alergii wczesną (objawy występują bardzo szybko i są dość charakterystyczne – wysypka, rumień, duszności) i późną (reakcja następują nawet po 24-96 godzin po zjedzeniu alergenu). Nietolerancje zaś są spowodowane brakiem enzymu rozkładającego dane substancje np. laktozy. Najczęściej powoduje to w krótkim czasie szybką reakcję ze strony układu pokarmowego (bóle brzucha i biegunki). Specyficznym typem nietolerancji pokarmowej jest celiakia, która jest chorobą o podłożu genetycznym i w której bezwzględnie należy zastosować dietę bezglutenową.

W przypadku dodatkowych pytań - zapraszamy do kontaktu
Tel: 883 000 844 ( 9:00-17:00)