Bezruch – adekwatny dla pająków, oczekujących na swoją zdobycz lub też trucht – szybkość biegania knura, to ulubiona forma spędzania wolnego czasu leniwców. Zastąp swój immobilizm aktywną jogą, wybierając się do Astanga Yoga z 1 z 3 grouponów 1 69 zł zamiast 300 zł za 10 wejść, 2 119 zł zamiast 600 zł za 20 wejść, 3 159 zł zamiast 900 zł za 30 wejść. Dynamiczna joga Chwile relaksu i odprężenia oraz uwolnienie od napięcia zapewnia systematyczne ćwiczenie jednej z najbardziej dynamicznych odmian jogi – astangi. W tej metodzie nacisk kładziony jest na synchronizację oddechu z ruchem oraz na płynne przechodzenie między asanami odpowiednimi pozycjami ciała. Ceniona za swoje oczyszczające i wzmacniające właściwości, astanga poprawia cyrkulację krwi, pracę narządów wewnętrznych i siłę mięśni. Rodzaje zajęć W zależności od stopnia zaawansowania oraz potrzeb, możesz wybrać właściwe dla siebie zajęcia jogi. Początkujący jogini nauczą się prawidłowo oddychać, poznają sekrety odpowiedniej dynamiki i płynności ruchu. Podczas zajęć typu mysore – metoda stosowana w Indiach – każdy z uczestników zajęć będzie ćwiczył daną sekwencję we własnym tempie, a wszelkie niedociągnięcia będzie indywidualnie korygował obecny na sali nauczyciel. Natomiast kalarippayattu to rodzaj sztuki walki, która składa się z sekwencji ruchowych, walki wręcz oraz z użyciem broni. Efekty treningu Regularne ćwiczenie jogi uspokaja i odpręża, poprawia sylwetkę, gibkość, a także poczucie równowagi. Przebywanie w specjalnie przygotowanych pomieszczeniach szkoły Astanga Yoga, gdzie klimatu dodaje kolorystyka i oświetlenie, wzmaga proces odprężenia ciała i ducha.       Oferty Groupon  Sport i rekreacja  Fitness i siłownia  Joga  Sport i rekreacja Kraków  Fitness siłownia Kraków  Joga Kraków Pozostałe oferty w tej kategorii 1. 49 zł za groupon wart 100 zł lub 69 zł za groupon wart 150 zł na zakup dowolnych kosmetyków Yves Rocher z przesyłką – pomysł na świąteczny prezent 2. Fitness, siłownia i sauna fińska – karnet na 3, 6 lub 12 miesięcy od 199 zł w Fitness Klubie Gymnasion 3. Wybielanie zębów lampą LED dla 1 osoby 129 zł lub 2 osób 239 zł w Orto Profil 4. Półgodzinny 25 zł lub godzinny 45 zł masaż klasyczny w Studiu Masażu Dariusza Maciąga 50% 5. 99 zł zamiast 255 zł za drenaż limfatyczny z czekoladowomigdałowym peelingiem, masażem czekoladą i maską czekoladową lub kawową w Lecznicy Rehabilitacyjnej Corpus Pozostałe oferty w tym mieście 1. Wodne szaleństwo – całodzienny wstęp dla jednej osoby i więcej od 49 zł lub ekskluzywna strefa VIP dla nawet 20 osób w Termie Bania w Białce Tatrzańskiej 1199 zł 2. Depilacja IPL na wybraną partię ciała i bon o wartości nawet 100 zł na zabiegi kosmetyczne od 39 zł w Instytucie Dermedik do 93% 3. 3daniowa uczta dla 2, 4 lub 8 osób i rejs statkiem w okolicach Wawelu od 99 zł w Restauracji Aquarius 4. Małopolska 2 lub 3 dni dla dwojga ze śniadaniami, uroczystą kolacją, seansem w grocie solnej i zabiegami spa od 99 zł w Jałowcowej Górze 20 km od Krakowa 5. Wybrana kuracja biorezonansem antynikotynowa, antyalkoholowa, antyalergiczna, detoksykacyjna i więcej od 39 zł w PolVita Pozostałe oferty w Polsce 1. Długopis Spy Pen z ukrytą kamerą, aparatem i czytnikiem kart micro SD – 1 89 zł, 2 165 zł lub 3 sztuki 242 zł z 2letnią gwarancją i przesyłką do 59% 2. Włoskie przysmaki z lampką wina dla 2, 4 lub 6 osób w Restauracji ViaPasta w Gdyni – 25 zł za groupon wart 50 zł i więcej opcji 3. Kompleksowa terapia silnie wyszczuplająca – pakiet 20, 32 lub 40 zabiegów od 399 zł w Salonie Wiktoria do 91% 4. Wyszczuplanie PowerSlim Studio z elektrostymulacją na brzuch, uda i pośladki – 10, 20 lub 30 zabiegów od 249 zł w Salonie Zdrowia i Urody Alexandria do 87% 5. Pożywne zestawy śniadaniowe – 5,10 lub 15 zestawów od 19,98 zł w Spaghetteria PastaBasta na Rynku Staromiejskim w Toruniu Pozostałe oferty z innych kategorii 1. Metamorfoza strzyżenie z indywidualnym doborem fryzury i rytuałem pielęgnacyjnym Kérastase za 59 zł w HairCoif zamiast 186 zł – 3 lokalizacje do wyboru 2. Skrzydełka w miodzie, pierogi ruskie i inne dania na wagę – 1, 2 lub 3 kg od 14,99 zł w Taste Station 3. Strzyżenie z modelowaniem, nałożenie odżywki i konsultacja ze stylistą 49 zł oraz koloryzacja 89 zł w Galerii Fryzur 4. Soczewki kontaktowe z akcesoriami i 3fazowe badanie wzroku 49 zł lub groupon wart 250 zł 59 zł na okulary korekcyjne i więcej w Salonie Viu Viu Optica do 77% 5. Odmładzanie, powiększanie ust i inne zabiegi z użyciem kwasu hialuronowego – 49 zł za groupon zniżkowy wart 300 zł i więcej opcji w NewU Medycyna Estetyczna