O Reforma - Strefa Treningu Funkcjonalnego

Trening funkcjonalny różni się od tradycyjnego treningu siłowego, gdyż nakierowany jest na wybrane grupy mięśni. We wrocławskim klubie Reforma zgłębić można tajniki tego rodzaju zajęć, wybierając jeden z trzech rodzajów ćwiczeń: cross trening, trening kettlebell, tabatę. Wszystkie z nich nakierowane są na zwiększenie siły mięśni, poprawę kondycji, sprawności ruchowej i nie tylko. Warto dodać, że zajęcia z cross treningu przyczyniają się do utrzymania efektu "after burn", czyli przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej nawet przez kilka godzin po treningu. Aby zapoznać się z pełną ofertą klubu warto odwiedzić stronę.