W otwartej wiosną 2013 roku siłowni Forma i Siła znajdują się trzy sale: ogólnorozwojowa ze strefą cardio, z maszynami do ćwiczeń mięśni nóg oraz strefa wolnych ciężarów. Wśród szerokiej oferty zajęć sportowych znaleźć można m.in. jumping frog. Nic zatem nie stoi na przeszkodzie, by ćwiczyć każdą partię mięśni i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Wsparciem będą również bezpłatne porady trenerów personalnych i licencjonowanych instruktorów, dostępne na miejscu odżywki i suplementy diety, oryginalny sprzęt oraz wizyty w saunie, które odprężą i zregenerują mięśnie.