Kursy online: Terapia poznawczo–behawioralna, regulacji emocji, schematów i więcej z Online Edukacja (do -60%)

Szukasz sposobu na rozwój zawodowy i pogłębienie wiedzy w obszarze terapii i pracy z emocjami? Kursy umożliwiają zdobycie praktycznych umiejętności, poznanie technik terapeutycznych i narzędzi pracy z klientem. Warto z nich skorzystać, ponieważ łączą teorię z praktyką, dają elastyczność nauki we własnym tempie i otwierają możliwości zastosowania zdobytej wiedzy w różnych miejscach pracy.

Co obejmuje oferta:

• w ofercie: wybrane kursy online
• tematy kursów do wyboru:
  • Kurs online: Terapia poznawczo–behawioralna – skuteczne techniki krok po kroku
  • Kurs online: Terapia regulacji emocji – techniki terapeutyczne i autoterapeutyczne
  • Terapia schematów – jak przełamać utarte wzorce
  • Psychosomatyka – diagnoza, terapia, wsparcie pacjenta

Informacje o kursach

• szkolenie dostępne jest w formie pdf
• po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują zaświadczenie potwierdzające ukończenie szkolenia, w formie pdf w języku polskim, angielskim i niemieckim (przesyłane na adres mailowy).
• dokumenty przesyłane są na adres mailowy kursanta.
• za dodatkową opłatą w wysokości 99 zł komplet 3 dyplomów wysyłany jest na wskazany przez kursanta adres
• na zaświadczeniu nie ma adnotacji, że kurs odbył się drogą internetową!

Kurs online: Terapia poznawczo–behawioralna – skuteczne techniki krok po kroku

Program kursu

• Podstawy terapii poznawczo-behawioralnej – historia, założenia, skuteczność CBT
• Myśli automatyczne i schematy poznawcze – identyfikacja, analiza, techniki pracy
• Model Becka i model ABC Ellisa – triada depresyjna, związek myśli, emocji i zachowań
• Proces terapii – faza aktywacji behawioralnej, praca nad myślami, zapobieganie nawrotom
• Techniki poznawcze – poszukiwanie dowodów, dekonstrukcja myśli, dekatastrofizacja
• Techniki behawioralne – ekspozycja, eksperymenty behawioralne, zadania domowe
• Terapia indywidualna i grupowa – struktura sesji, zadania praktyczne, rola dziennika
• Zastosowania kliniczne CBT – depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia
• Ewaluacja i zakończenie terapii – monitorowanie postępów, analiza rezultatów, zapobieganie nawrotom

Kurs online: Terapia regulacji emocji – techniki terapeutyczne i autoterapeutyczne

Program kursu

• Czym są emocje i jak funkcjonują? – emocje pierwotne i wtórne, różnice między emocjami, uczuciami i nastrojem.
• Funkcje emocji – informacyjna, komunikacyjna, energetyczna.
• Regulowanie emocji – proces zarządzania emocjami, rozwój regulacji od dzieciństwa, trudności w regulacji emocji.
• Umiejętności regulowania emocji wg Marshy Linehan – dziewięć kluczowych kompetencji.
• Mity na temat emocji – dekonstrukcja błędnych przekonań.
• Charakterystyka najważniejszych emocji – gniew, strach, smutek, radość.
• Rozpoznawanie i nazywanie emocji – ćwiczenia świadomości i werbalizacji.
• Metoda sześciu kroków Linehan – analiza sytuacji wywołującej emocje.
• Emocje a autodestrukcyjne zachowania – samouszkodzenia, zaburzenia odżywiania, używki.
• Myśli wyzwalające i zaradcze – jak zmieniać dialog wewnętrzny.
• Weryfikacja faktów – adekwatność emocji do sytuacji.
• Przeżywanie trudnych emocji a działanie – przeciwne działania dla gniewu, smutku, strachu, poczucia winy.
• Magazyn pozytywnych emocji – codzienne budowanie dobrostanu.
• Planowanie życia opartego na wartościach – siedem kroków do sensu i satysfakcji.
• Kształtowanie poczucia kompetencji i sprawczości – planowanie reakcji na trudne sytuacje.
• Uważność emocjonalna – obserwowanie emocji bez oceniania.
• Rozwiązywanie problemów – technika ABC i arkusz analizy zachowania

Kurs online: Terapia schematów – jak przełamać utarte wzorce

Program kursu

• Wprowadzenie do terapii schematów – geneza, podstawowe założenia, różnice wobec CBT.
• Pojęcia kluczowe – schematy, style radzenia sobie, tryby schematów, potrzeby emocjonalne.
• Wczesne nieadaptacyjne schematy – ich powstawanie, obszary, wpływ na dorosłe życie.
• Fazy terapii schematów – diagnoza i edukacja, faza zmiany.
• Narzędzia diagnostyczne – kwestionariusze, formularze, wywiady, analiza historii życia.
• Konceptualizacja przypadku – identyfikacja schematów, zniekształceń poznawczych i czynników rozwojowych.
• Techniki poznawcze – praca z przekonaniami, analiza dowodów, dekonstrukcja schematów.
• Techniki doświadczeniowe – praca z wyobrażeniami, most emocjonalny, tworzenie bezpiecznego miejsca.
• Techniki behawioralne – planowanie i wdrażanie nowych strategii radzenia sobie.
• Techniki interpersonalne – rola relacji terapeutycznej i ograniczonego powtórnego rodzicielstwa.
• Praca z trybami – identyfikacja, analiza źródeł, modelowanie trybu Zdrowego Dorosłego.
• Etapy zmiany – od diagnozy, przez pracę nad emocjami, do budowania autonomii i trwałych efektów.

Kurs online: Psychosomatyka – diagnoza, terapia, wsparcie pacjenta

Program kursu

• Wprowadzenie do psychosomatyki – pojęcie, historia, holistyczne podejście do zdrowia, związek emocji z ciałem.
• Zaburzenia psychosomatyczne – mechanizmy powstawania, somatyzacja, przykłady chorób z komponentą psychiczną, podstawy diagnozy.
• Emocje i mózg – rola układu limbicznego, pamięć ciała, wpływ stresu i traumy na organizm.
• Emocje i ciało – fizjologiczne reakcje emocjonalne, rozpoznawanie emocji w ciele, mikroekspresje.
• Granice i samoświadomość – praca z emocjami, asertywna komunikacja, rozpoznawanie sygnałów z ciała.
• Przekonania i ich wpływ na zdrowie – zmiana negatywnych wzorców myślenia, rozwijanie samoakceptacji.
• Metody terapeutyczne i prewencja – techniki pracy z ciałem i emocjami (relaksacja, oddech, wizualizacja), codzienne sposoby dbania o równowagę psychosomatyczną.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Kursy online dają możliwość pogłębienia wiedzy i rozwinięcia praktycznych umiejętności w obszarze terapii i pracy z emocjami. Uczestnictwo pozwala poznać skuteczne narzędzia pracy terapeutycznej, techniki regulacji emocji oraz metody diagnozy i interwencji w różnych obszarach psychiki i zachowań. Zdobyte kompetencje mogą przełożyć się na większą pewność działania, efektywność w pracy z klientem oraz lepsze rozumienie własnych procesów emocjonalnych i mechanizmów psychosomatycznych. Szkolenia umożliwiają rozwój zawodowy w różnorodnych miejscach pracy, takich jak poradnie psychologiczne, placówki edukacyjne, ośrodki interwencji kryzysowej czy organizacje wspierające osoby z trudnościami emocjonalnymi.

Warto też dodać, że Online Edukacja jest uznaną instytucją szkoleniową, posiadającą wpis do Ewidencji Szkół i Placówek Niepublicznych (RSPO 274552) oraz Certyfikat Jakości SUS (DEKRA/SUS/000782/2). Firma specjalizuje się w nowoczesnych kursach e-learningowych o charakterze zawodowym, biznesowym i doszkalającym, współpracując z ekspertami posiadającymi wieloletnie doświadczenie praktyczne. Każde szkolenie tworzone jest z dbałością o aktualność treści i przejrzystość przekazu, co wspiera efektywne uczenie się. Online Edukacja stawia na rozwój, rzetelność i elastyczność, łącząc tradycyjne podejścia dydaktyczne z nowoczesnymi technologiami. Uczestnictwo w kursach to inwestycja w umiejętności cenione przez pracodawców i szansa na poszerzenie horyzontów zawodowych – niezależnie od miejsca zamieszkania czy etapu kariery.

Partner jest przedsiębiorcą