Kompleksowa oferta dla mam i kobiet w ciąży: ćwiczenia, masaże, e-booki w Projekcie Świadoma Kobieta (do -41%)
Doświadcz unikalnych terapii specjalistycznych dostosowanych do potrzeb kobiet na każdym etapie życia
Chcesz zadbać o swoje ciało w ciąży i po porodzie, a przy tym znaleźć chwilę na relaks? Dzięki tej ofercie połączysz odpowiednie ćwiczenia, profesjonalne masaże i wartościową wiedzę, które wspierają regenerację i dobre samopoczucie. To kompleksowe podejście pozwala wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zredukować napięcie, pomagając ciału wrócić do formy w komfortowy sposób.
Co obejmuje oferta:
- Ćwiczenia po porodzie (50 min) + wybrany e-book
- Ćwiczenia (MDM) mięśni dna miednicy (50 min) + wybrany e-book
- Masaż dla kobiet w ciąży (50 min) + kurs online: Aktywna w ciąży
- Wyjątkowy relaks: masaż twarzy Kobido + masaż ciała świecą (90 min)
Ćwiczenia po porodzie
Delikatny program aktywności fizycznej wspierający regenerację organizmu po ciąży i porodzie. Ćwiczenia pomagają przywrócić prawidłowe napięcie mięśni brzucha oraz dna miednicy, poprawiają postawę i wzmacniają całe ciało, redukując dolegliwości bólowe. Regularna aktywność przyspiesza powrót do formy sprzed ciąży i poprawia samopoczucie.
Ćwiczenia (MDM) mięśni dna miednicy
Specjalistyczny trening wzmacniający i uelastyczniający mięśnie dna miednicy, odpowiedzialne za stabilizację tułowia oraz funkcje zwieraczy. Regularne ćwiczenia pomagają w profilaktyce oraz leczeniu nietrzymania moczu, obniżenia narządów miednicy i poprawiają jakość życia seksualnego. Program dostosowany jest do indywidualnych potrzeb.
E-booki do wyboru:
- Jak w 12 krokach zadbać o mięśnie dna miednicy
- 10 sposobów, jak uniknąć rozejścia się mięśnia prostego w ciąży
- Aktywna mama – czyli od czego zacząć po porodzie. Tygodniowy plan Twoich ćwiczeń.
Masaż dla kobiet w ciąży
Relaksacyjny masaż dedykowany przyszłym mamom, redukujący napięcie mięśniowe, bóle pleców oraz obrzęki. Delikatne techniki poprawiają krążenie, wspierają regenerację organizmu i przynoszą ulgę w dolegliwościach związanych z ciążą. Zabieg wykonywany jest przez specjalistę przeszkolonego w masażu prenatalnym.
Kurs stanowi kompleksowy program ćwiczeń dla kobiet w ciąży, wspierający prawidłową postawę, redukcję bólu pleców i przygotowanie do porodu. Zawiera treningi dostosowane do różnych trymestrów, pracę z oddechem i techniki relaksacyjne. Prowadzony przez doświadczoną specjalistkę, co zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo.
Wyjątkowy relaks: masaż twarzy Kobido + masaż ciała świecą
Połączenie liftingującego masażu twarzy Kobido oraz aromaterapeutycznego masażu ciała ciepłym olejem ze świecy. Masaż Kobido poprawia napięcie skóry, wygładza zmarszczki i pobudza naturalne procesy regeneracyjne, a masaż świecą działa odprężająco, nawilżająco i rozluźniająco na ciało. To kompleksowy rytuał, który łączy głęboki relaks z pielęgnacją skóry.
Dlaczego warto skorzystać z oferty:
Oferta wyróżnia się kompleksowym podejściem, łączącym aktywność fizyczną, relaks i edukację, co pozwala zadbać o ciało na różnych etapach ciąży i po porodzie. Połączenie ćwiczeń z e-bookami lub kursem online umożliwia kontynuację pracy nad zdrowiem i samopoczuciem także poza zajęciami. Dodatkowo, starannie dobrane zabiegi relaksacyjne wspierają regenerację i redukują napięcie w celu osiągnięcia lepszego samopoczucia.
Warto również dodać, że oferta Projektu Świadoma Kobieta skierowana jest do kobiet na różnych etapach życia, koncentrujący się na zdrowiu, aktywności fizycznej i świadomej pracy z ciałem. W ramach oferty dostępne są kursy online, treningi i e-booki, które pomagają dbać o mięśnie dna miednicy, wrócić do formy po porodzie oraz przygotować ciało do ciąży. Wyróżnikiem projektu jest holistyczne podejście łączące ruch, edukację i profilaktykę, co pozwala skutecznie wspierać zdrowie intymne i ogólną kondycję fizyczną. Materiały tworzone są przez specjalistkę, osteopatkę, fizjoterapeutkę uroginekologicznę, masażystkę i instruktorkę pilates, co przekłada się ich merytoryczną wartość i większe bezpieczeństwo ćwiczeń.
Nazwa prawna firmy: PROJEKT ŚWIADOMA KOBIETA ROKSANA KRYK-IWICKA | Numer rejestracyjny: 385332940 | Kraj rejestracji: Polska | Firma zaświadcza, że jej produkty lub usługi są zgodne z obowiązującymi przepisami prawa UE.
Partner jest przedsiębiorcą
Doświadcz unikalnych terapii specjalistycznych dostosowanych do potrzeb kobiet na każdym etapie życia
Chcesz zadbać o swoje ciało w ciąży i po porodzie, a przy tym znaleźć chwilę na relaks? Dzięki tej ofercie połączysz odpowiednie ćwiczenia, profesjonalne masaże i wartościową wiedzę, które wspierają regenerację i dobre samopoczucie. To kompleksowe podejście pozwala wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zredukować napięcie, pomagając ciału wrócić do formy w komfortowy sposób.
Co obejmuje oferta:
- Ćwiczenia po porodzie (50 min) + wybrany e-book
- Ćwiczenia (MDM) mięśni dna miednicy (50 min) + wybrany e-book
- Masaż dla kobiet w ciąży (50 min) + kurs online: Aktywna w ciąży
- Wyjątkowy relaks: masaż twarzy Kobido + masaż ciała świecą (90 min)
Ćwiczenia po porodzie
Delikatny program aktywności fizycznej wspierający regenerację organizmu po ciąży i porodzie. Ćwiczenia pomagają przywrócić prawidłowe napięcie mięśni brzucha oraz dna miednicy, poprawiają postawę i wzmacniają całe ciało, redukując dolegliwości bólowe. Regularna aktywność przyspiesza powrót do formy sprzed ciąży i poprawia samopoczucie.
Ćwiczenia (MDM) mięśni dna miednicy
Specjalistyczny trening wzmacniający i uelastyczniający mięśnie dna miednicy, odpowiedzialne za stabilizację tułowia oraz funkcje zwieraczy. Regularne ćwiczenia pomagają w profilaktyce oraz leczeniu nietrzymania moczu, obniżenia narządów miednicy i poprawiają jakość życia seksualnego. Program dostosowany jest do indywidualnych potrzeb.
E-booki do wyboru:
- Jak w 12 krokach zadbać o mięśnie dna miednicy
- 10 sposobów, jak uniknąć rozejścia się mięśnia prostego w ciąży
- Aktywna mama – czyli od czego zacząć po porodzie. Tygodniowy plan Twoich ćwiczeń.
Masaż dla kobiet w ciąży
Relaksacyjny masaż dedykowany przyszłym mamom, redukujący napięcie mięśniowe, bóle pleców oraz obrzęki. Delikatne techniki poprawiają krążenie, wspierają regenerację organizmu i przynoszą ulgę w dolegliwościach związanych z ciążą. Zabieg wykonywany jest przez specjalistę przeszkolonego w masażu prenatalnym.
Kurs stanowi kompleksowy program ćwiczeń dla kobiet w ciąży, wspierający prawidłową postawę, redukcję bólu pleców i przygotowanie do porodu. Zawiera treningi dostosowane do różnych trymestrów, pracę z oddechem i techniki relaksacyjne. Prowadzony przez doświadczoną specjalistkę, co zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo.
Wyjątkowy relaks: masaż twarzy Kobido + masaż ciała świecą
Połączenie liftingującego masażu twarzy Kobido oraz aromaterapeutycznego masażu ciała ciepłym olejem ze świecy. Masaż Kobido poprawia napięcie skóry, wygładza zmarszczki i pobudza naturalne procesy regeneracyjne, a masaż świecą działa odprężająco, nawilżająco i rozluźniająco na ciało. To kompleksowy rytuał, który łączy głęboki relaks z pielęgnacją skóry.
Dlaczego warto skorzystać z oferty:
Oferta wyróżnia się kompleksowym podejściem, łączącym aktywność fizyczną, relaks i edukację, co pozwala zadbać o ciało na różnych etapach ciąży i po porodzie. Połączenie ćwiczeń z e-bookami lub kursem online umożliwia kontynuację pracy nad zdrowiem i samopoczuciem także poza zajęciami. Dodatkowo, starannie dobrane zabiegi relaksacyjne wspierają regenerację i redukują napięcie w celu osiągnięcia lepszego samopoczucia.
Warto również dodać, że oferta Projektu Świadoma Kobieta skierowana jest do kobiet na różnych etapach życia, koncentrujący się na zdrowiu, aktywności fizycznej i świadomej pracy z ciałem. W ramach oferty dostępne są kursy online, treningi i e-booki, które pomagają dbać o mięśnie dna miednicy, wrócić do formy po porodzie oraz przygotować ciało do ciąży. Wyróżnikiem projektu jest holistyczne podejście łączące ruch, edukację i profilaktykę, co pozwala skutecznie wspierać zdrowie intymne i ogólną kondycję fizyczną. Materiały tworzone są przez specjalistkę, osteopatkę, fizjoterapeutkę uroginekologicznę, masażystkę i instruktorkę pilates, co przekłada się ich merytoryczną wartość i większe bezpieczeństwo ćwiczeń.
Nazwa prawna firmy: PROJEKT ŚWIADOMA KOBIETA ROKSANA KRYK-IWICKA | Numer rejestracyjny: 385332940 | Kraj rejestracji: Polska | Firma zaświadcza, że jej produkty lub usługi są zgodne z obowiązującymi przepisami prawa UE.
Partner jest przedsiębiorcą