Wyróżniki
Zalety masażu klasycznego obejmują redukcję napięcia mięśniowego i poprawę krążenia, natomiast trening funkcjonalny, wsparty konsultacją z fizjoterapeutą, może dostarczyć spersonalizowanej strategii poprawy siły i ruchomości, przynosząc kompleksowe korzyści dla zdrowia fizycznego.
Komentarze klientów Groupon
O tej ofercie
Masaż klasyczny
Jest rodzajem masażu, który polega na oddziaływanie na tkanki miękki przy użyciu technik, takich jak ugniatanie, głaskanie, tarcie, stukanie i wibracje w celu stymulowania mięśni. Pomaga to zmniejszyć napięcie, poprawić krążenie i odprężyć ciało. To formą relaksu dla osób żyjących w stresie. Działa rozluźniająco i poprawia samopoczucie. Masaż ten zmniejszy napięcie i poprawi krążenie, a także pozytywnie wpłynie na układ nerwowy.
Trening funkcjonalny
Podstawowymi zasadami treningu funkcjonalnego jest funkcjonalność ćwiczeń czyli ich użyteczność. Dzięki temu trening przyczynia się do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń wykorzystuje się głównie ciężar własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.