Kurs online z certyfikatem: Psychosomatyka – ból psychiczny, ból fizyczny z LAURA Bożena Pacewicz (do -57%)

?

130 stron Kursu o psychosomatyce oferuje narzędzia do zrozumienia związku między umysłem a ciałem. Poznajemy zależności pomiędzy doświadczaniem trudnych emocja a pojawijącymi sie napięciami, dolegliwościami i chorobami w ciele. Uczymy się także uwalniania zatrzymanych emocji w ciele. Kurs kończy się certyfikatem.

ZAGADNIENIA:

- Podstawy definicja i historia psychosomatyki

- Jak działa interakcja między umysłem a ciałem

- Kluczowe teorie i badania naukowe związane z psychosomatyką

- Wpływ emocji (stres, lęk, depresja) na ciało

- Powstawanie chorób psychosomatycznych (układ hormonalny, sercowo-naczyniowy, nerwowy, mikrobiom, stawy)

- Jak różne emocje manifestują się w objawach fizycznych

- Rozpoznawanie psychosomatycznych objawów

- Kiedy ból psychiczny manifestuje się jako ból fizyczny

- Jak odróżnić psychosomatyczne objawy od fizycznych chorób

- Jak ciało wpływa na stan psychiczny i emocjonalny

- Ból fantomowy: kiedy ciało "pamięta" ból

- Fibromialgia aspekty psychosomatyczne

- Epigenetyka i psychosomatyka

- Symptomy psychosomatyczne o pochodzeniu epigenetycznym

- Terapie systemowe a psychosomatyka

- Znaczenie emocji w chorobach somatycznych

- Jak trauma, emocje i konflikty wewnętrzne mogą prowadzić do chorób fizycznych

- Relacja między lękiem, depresją i chronicznym bólem

- Bóle głowy i migreny

- Psychologiczne źródła chorób układu krążenia

- Ukryte traumy a chroniczny ból

- Zaburzenia snu i wyczerpanie

- Autoimmunologia a psychika

- Relaksacja progresywna

- Techniki oddechowe

- Grounding

- Propriocepcja i ruch

- Biofeedback

- Mindfulness

- Medytacja

- Reframing

- Trening autogenny

- Techniki poznawczo-behawioralne (CBT)

- Techniki ekspresji emocji

- Wizualizacja pozytywna

- Ruminacje i techniki zatrzymania myśli

- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)

- Terapia oparta na współczuciu (CFT)

- Techniki odwracania uwagi

- Holistyczne podejście do zdrowia

- Współpraca z pacjentem w terapii psychosomatycznej.

Partner jest przedsiębiorcą