Innowacyjny trening wyszczuplający dla kobiet Circuit Training – karnet na 3 lub 6 miesięcy od 149 zł w Fit Lady (do -77%)

Innowacyjny trening wyszczuplający dla kobiet Circuit Training – karnet na 3 lub 6 miesięcy od 149 zł w Fit Lady (do -77%)

Ciężkie jedzenie ciąży na żołądku i sumieniu niczym kamień u szyi. Zamiast iść na dno, pozbądź się zbędnego balastu dzięki treningom w Fit Lady, które odciążą zarówno Twoje biodra jak i duszę. Z dzisiejszym grouponem wyszczuplisz sylwetkę amerykańską metodą Circuit Training, wybierając 1 z 2 opcji:

1) 149 zł zamiast 537 zł za 3-miesięczny karnet,
2) 249 zł zamiast 1074 zł za 6-miesięczny karnet.

Czym jest Circuit Training?
Circuit Training to rewolucyjna amerykańska technika treningów grupowych dla kobiet. Odbywają się one na specjalnie do tej metody zaprojektowanych urządzeniach treningowych: hydraulicznych, aerobowych i na stacjach aktywnego wypoczynku. Technika treningu jest połączeniem ćwiczeń siłowych i treningu cardio, a to wszystko pod kierunkiem instruktorów, którzy aktywnie motywują uczestniczki do ćwiczeń.

Jak przebiegają treningi?
Circuit Training to za każdym razem intensywne 30 minut pełne ćwiczeń – bez przerw i bez czekania na wolne przyrządy, jak to się zdarza w „tradycyjnych” siłowniach. Przed każdym treningiem następuje rozgrzewka, a po nim ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, co wydłuża pobyt w Fit Lady. Dzięki intensywności ćwiczeń metoda jest wyjątkowo skuteczna.

Jak wygląda program treningowy?
Na pierwszym spotkaniu zostaną określone indywidualne cele treningowe uczestniczek. Kolejnym krokiem będzie trening instruktażowy, podczas którego trener zapozna Cię ze sposobami korzystania z każdego urządzenia w klubie. Później nastąpią 30-minutowe sesje treningowe, powtarzane 3 razy w tygodniu. Ponadto będziesz uczestniczyć w programie kontroli wagi, który wykaże procentową zawartość wody i tłuszczu w organizmie na początku i na końcu programu treningowego. Prócz tego co miesiąc nastąpi przegląd celów połączony z pomiarem obwodów poszczególnych części ciała.

Od tej pory będziesz coraz lżejsza, a ciężkie pozostaną tylko urządzenia w siłowni.