79 zł zamiast 200 zł na karnet czterech wejść na zajęcia tańca Pole Dance - Kobiecy Taniec Na Rurze plus 20 procent rabatu na kolejne lekcje w Havana Studio Tańca

79 zł zamiast 200 zł na karnet czterech wejść na zajęcia tańca Pole Dance - Kobiecy Taniec Na Rurze plus 20 procent rabatu na kolejne lekcje w Havana Studio Tańca

Pole Dance czyli kobiecy taniec na rurze jest nowością w Polsce. Tylko nieliczne szkoły w naszym kraju oferują naukę tańca na rurze. Natomiast ten seksowny taniec staje się coraz bardziej popularny! Jest połączeniem fitness, akrobatyki i tańca. Modeluje sylwetkę, dodaje pewności siebie i jest idealny dla kobiet chcących pozbyć się kilku kilogramów. 42-letnia gwiazda „Gotowych na wszystko” Teri Hatcher zawdzięcza swoją znakomitą figurę niczym u nastolatki dzięki nauce tańca na rurze.

Do uprawiania Pole Dance przyznaje się wiele międzynarodowych gwiazd, między innymi Madonna, Kate Hudson, Cindy Crawford, Jessica Alba czy Demi Moore, która swoją pasją zaraziła też nawet najstarszą córkę Rumer Willis.

Na zajęcia zapraszamy wszystkie Panie bez względu na wiek i sylwetkę! Pole Dance to niezwykła forma ruchu wzmacniająca kondycję i kształtująca sylwetkę poprzez zaangażowanie wszystkich grup mięśni. Wyrabia siłę, wytrzymałość, poprawia koordynację. Ponadto pomaga uwolnić się od stresu, wzmacnia poczcie własnej wartości i dodaje pewności siebie. Intencją zajęć kobiecego tańca na rurce jest wyłącznie dobra zabawa, która sprzyja rozładowaniu napięć i negatywnej energii.

Zajęcia Pole Dance są prowadzone na poziomie początkującym, rozpoczynają się od rozgrzewki, rozciągania, a następnie bazują na opanowaniu prostej choreografii z elementami gimnastycznymi. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, każda z Pań ma do swojej dyspozycji jedną rurkę.

Ćwiczenia należy wykonywać w stroju fitness - krótki rękaw, krótkie spodenki, na stopach baletki lub skarpetki. Przed zajęciami nie należy smarować ciała olejkami bądź tłustymi balsamami.